 |
الاعشاب من افضل علاجات القولون والانتفاخ .
افضل علاج للقولون والانتفاخ
الزنجبيل من اهم الاعشاب الطبيعيه المفيده جدا والفعاله المفيده في علاج الام البطن والانتفاخ ،بسبب احتوائه على مواد مطهره
كما ان الزنجبيل له القدره على تطهير الامعاء حيث يمكنك اضافة القليل منه الى كوب ماء مغلي وتغطيته لمدة 5 دقائق وتناوله
مع تحليته بعسل النحل واضافة القليل من عصير الليمون إليه .
2- بذور الكتان .
تعتبر بذور الكتان من افضل علاجات انتفاخات البطن والقولون فهي تقوم على تهدئة الأمعاء والتخفيف من الغازات يمكن إضافة
بذور الكتان الى أطباق السلطه.
3- الحلبة .
تعتبر الحلبة صيدليه متكامله وغنيه بالعناصر ألاساسية تعمل الحلبة على التخلص من الأعراض المصاحبة للقولون والانتفاخ وتقوم بعملية تسهيل الإخراج ،تناول مغلي الحلبة يوميأ للقضاء على الانتفاخ .
4- بذور الشمر .
الشمر من أهم الاعشاب المفيده ويعتبر أهم المواد الغذائية التي تعمل على علاج الانتفاخ وتعمل على القضاءعلى الغازات وهي كذلك مدره للبول زيت الزيتون : فوائد مذهلة في علاج الالتهابات وزيادة مناعة الجسم .
5- ممارسة الرياضة .
تعمل الرياضة على تحسين المزاج والتقليل من تناول الاكل .
6- النعناع .
النعناع له دور كبير في التخفيف والحد من تشنجات المعده والمراره حيث يحتوي النعناع على زيت المنثول المفيد في طرد الغازات ،
يمكن مضغ أوراق النعناع أو تناول مغلي النعناع المحلى بعسل النحل .
7-اليانسون .
اليانسون من أهم المشروبات الساخنه التي تمنح شعورا بالراحه يساعد اليانسون على التخلص من الغازات بدرجه كبيره.
فما عليك الا تناول اليانسون مغليا بصوره مستمره.
تعليقات
إرسال تعليق